2010. április 20., kedd

8 KYU

2010. május 25-én, kedden 14 órától tartjuk Szentkirályon a legelső vizsgát - 8 Kyu övfokozatra! Amiből készülni kell:

Kihon:
Haladásból: Oi zuki, Gyaku zuki, Gedan Barai, Soto ude uke, Uchi ude uke, Age uke, Shuto uke, Mae geri kekomi, Mae geri keage, Mawashi geri, Yoko geri kekomi, Yoko geri keage

Kata:Heian Shodan

Ippon kümite

Erőgyakorlat: 20 felugrás, 20 fekvőtámasz, 20 felülés

Sok sikert!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése